瑜伽起源于古老的印度，傳承到現在，已經演化成為一種文體藝術，而且還涉獵減肥圈。它通過呼吸調整整個人的心神，處于安寧的狀態與自己的身體來一場深度的交談。通常情況下，壓力大的人們可以通過這種方式有效的緩解緊張，亞健康的人們可以通過練習改善體質。當然這一切都不可能一蹴而就，它需要一定周期的練習。堅持，就會有收獲。瑜伽作為一種有禪意的運動，它給予人們的心靈疏導意義非凡，更多的是引導人們進入正向的能量循環中
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古奇瑜伽核心優勢 國內瑜伽禪修課*大限度彌補了常規瑜伽教師培訓課程的漏洞和不足，讓你徹底擺脫權威知識的“枷鎖”，暢游在無限知識的海洋，做自己身、心、靈的“上師”“萬千修行的秘密皆在此處”。 古
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鄭州市金水天悅健身館是國際瑜伽協會的會員單位。是國內以純粹瑜伽定位，結合東西方授課方式，是國內瑜伽會館中的知名口牌之一。以推廣和普及瑜伽為宗旨。率先成立了國內資深級的教學研發團隊，在教學過程中開發總結
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伊之緣瑜伽培訓核心優勢伊之緣瑜伽成立于2006年，是香港國際瑜伽聯盟會員單位，培養的瑜伽學生及瑜伽老師遍及中國50多個城市，許多學生已擁有自己的瑜伽館和工作室，為畢業學員創造了很多工作機會！伊之緣瑜伽
瑜伽不僅可以塑造外在優美形態，還能有效提升個人氣質。下面，紅堡印度瑜伽推薦一套瑜伽動作，每天十分鐘瑜伽，輕松提升你優雅氣質!
動作一 1.抬起一只腿，放到椅子上，并且盡量靠近大腿?！ ?.伸直背肌，兩手在胸前合掌。 3.吐氣，上半身往抬腿的那一邊扭轉，90度角的幅度為準。這時，兩手掌用力相互擠壓。 4.慢慢恢復原始狀態，然后反方向重復動作?！ 幼鞫 ?.伸直背肌，左腿搭在右腿上，而且右腿要繞著右腿?！ ?.兩手水平張開，然...
美國心理學家呼吁：將瑜伽納入抑郁癥等心理疾病的治療方案!
都挺好的，之前的課程學完了，現在沒時間沒去
老師服務態度很好，上課比較專業。
課程挺好的呀，上了幾節課了，性價比很高，老師很專業，會員值得學習
老師講很認真 整體不錯 還在學習中
【瑜伽體式】帕坦伽利《瑜伽經》里的八支行法，被阿斯湯嘎瑜伽(Astangha Yoga)奉為核心體系，是最古老的瑜伽練習體系。適合：這種瑜伽對練習者體能素質要求很高，每個級別里的體位姿勢固定不變，因此要求練習者身體健康，并且及有耐心。阿斯湯嘎瑜伽要求的呼吸方式，以喉嚨能輕微發出聲音的喉呼吸為主。
