身體肥胖而又喜歡瑜伽的您是否有這樣的困惑：很想練習瑜伽，但是沒有勇氣露出小肚腩。從現在開始，放下您心中的不安吧！練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時候，我們并不需要過多的裝飾，簡單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！今天小編特意準備了濟南幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構，快來看看吧！
機構簡介：
濟南希瓦瑜伽會所是中國高端瑜伽會所之一，擁有優美的環境與客戶服務，以及多名擁有國際資格認證的全職中外籍瑜伽導師。擁有三家直營瑜伽館，濟南希瓦瑜伽會所每月超過200節課程選擇，包括哈他瑜伽體系里哈他瑜伽
機構簡介：
古舞新韻藝術教育舞蹈培訓機構，我們擁有專業的教學模式，規范的上課教學大綱，細心耐心走心是我們的教學宗旨，保證上課質量，對每一位學員負責任。古舞新韻舞蹈工作室是一家專業的舞蹈培訓機構，創辦老師畢業于中央
機構簡介：
纖靈瑜伽是中國瑜伽導師聯盟權威認證,國際康養名城實力上榜品牌，是集瑜伽商學院、瑜伽館連鎖、瑜伽用品為一-體的國內大型綜合瑜伽機構。學校硬件設施齊全，師資力量雄厚，致力于以科學嚴謹的態度來推廣和傳播瑜伽
在這學了一段時間感覺挺好的
老師挺好的 總體很滿意
已經上課了，教學不錯，挺滿意的
去校區看了 ，還行。交錢報名了 ，目前還沒開始上課 ，RYT班還沒開班。
【瑜伽體式】瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法，稱為“八支行法”。1、持戒(yama) ：指必須遵守的戒律。2、精進(niyama)：指應遵守的道德準則。3、體位(asan)：指保持身體平穩、輕松自如、精神放松。4、調息(pranayama)：指調整和控制呼吸。5、攝心(Pratyahar)：指抑制各種感覺感官，使感官的活動完全置于心的控制之下。6、凝神(dharana)：是使心專注于身體內的一處。7、入定(Dhyan)：亦稱靜慮。8、三摩地(samadhi)：就
