我們經常感嘆紅顏易逝，美人遲暮，人老珠黃。但是心若不動，風之奈何，你若不傷，歲月無恙。如何在熱鬧喧囂的人間找一處安靜的處所呢？那么選擇瑜伽吧！讓我們在一呼一吸間感受生命，感受當下。年齡只是個數字。也許有人開玩笑說你是“老臘肉”，但是瑜伽的修習，卻讓“老臘肉”的我們保持“小鮮肉”的心態。請跟小編一起來挑選杭州適合你的瑜伽培訓機構吧！從今天起，擺脫“老臘肉”的陰影，開啟美麗的新生活吧！
機構簡介：：一、學校簡介：杭州5+舞 舞蹈培訓學校是以舞蹈培訓為中心的專業舞蹈培訓學校，先進的教學理念，為您打造零基礎課程的學習方案...
[查看詳情]
機構簡介：：嬋悅瑜伽，一家精心打造的高級私人瑜伽會館，館內擁有2000平定制空間，6大高配置功能性教室，資深教練團隊，累計數十年瑜伽...
[查看詳情]
機構簡介：：唯美瑜伽關于我們唯美瑜伽館占地面積200個平方，是一家有規模的專業瑜伽館，環境清潔雅致，適合靜心，專業的瑜伽練習。這里擁...
[查看詳情]
機構簡介：：蘇瑪瑜伽核心優勢杭州蕭山區持久9年半的三家老店，以瑜伽為主題的瑜友專屬會館。讓你真正感受到專業、純粹、系統、經典瑜伽師資...
[查看詳情]
人們在練習瑜伽時注重的是瑜伽動作的完整，完全忽略瑜伽呼吸的方法。呼吸不好會使得瑜伽事倍功半。那么，瑜伽呼吸技巧有哪些呢?
我們的人體由于日常種種的緣故，身體總是有著自己特有的姿勢習慣，這些習慣是日積月累養成的;這些習慣是動作中的姿勢，無論是動作的還是靜止的姿勢，在一些初期的練習者身體呈現出，機械和刻板的機動習慣，對于刻意的去控制，再加上對身體傾斜與不穩平衡的因素存在，我們需要調理一些功能狀態來達到調服、調柔它們。
想要么?小編馬上圓你夢想，給你帶來練就迷人鎖骨的高招，瑜伽體操，打造讓男人欲罷不能的鎖骨風情。用你自己的雙手，讓鎖骨區成為你的性感新地帶吧。
學習瑜伽的幾個小竅門
【有三個關鍵的因素能加強Naad的體驗】節奏：最重要的因素是保持清脆和精確的節奏，嚴格的保持特定梵音正確的節拍(大多數昆達利尼瑜伽的梵音是用8拍來唱的，雖然有些是用6拍或其它節奏。)投射：在你唱誦梵音時，你是在投射你的prana，用你純碎的靈魂去投射。要注意你是從哪一個氣輪投射的。發音：正確的運用舌頭在穴位上的壓力，保持組成詞語音節的正確的平衡和節奏。
