瑜伽講究的呼吸，吐納間將身體內(nèi)的陳舊氣體釋放，循環(huán)進(jìn)入的是新鮮的空氣。瑜伽講究的體式是跟自己身體進(jìn)行的一場(chǎng)平和的對(duì)話，它不要求體式多么的復(fù)雜高難度，只要你自己感覺到了身體的變化，便已是進(jìn)步。沒錯(cuò)，這就是瑜伽的魅力所在。今天，小編為大家推薦成都地區(qū)幾家瑜伽館。
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：武侯區(qū)非凡瑜伽館是蓉城較早的瑜伽館之一，是四川省內(nèi)一家也是較大一家空中花園式瑜伽培訓(xùn)基地，占地1000㎡，是各報(bào)紙、媒體...
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機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：圣珈瑜伽（Shengjia Yoga）起于2003年，專注國(guó)內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)品牌，中央電視臺(tái)CCTV“中國(guó)優(yōu)選品牌”圣珈與...
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機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：七天會(huì)書院是四川省硬筆書法協(xié)會(huì)互聯(lián)網(wǎng)教育培訓(xùn)中心品牌，主要傳播漢字書寫文化，以輕松愉快寫好字為己任。 國(guó)內(nèi)較早專門針對(duì)漢...
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機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：伽迷國(guó)際瑜伽中心創(chuàng)始人張葓澤老師深受Iyengar大師思想的影響，對(duì)艾揚(yáng)格這一瑜伽體系有著深深的熱愛之情，并專注于艾揚(yáng)格...
[查看詳情]奧克斯·天虹店,龍湖北城店,印象城店,龍湖錦宸天街店,龍湖西宸店,錦繡廣場(chǎng)店,匯融廣場(chǎng)校區(qū),天府廣場(chǎng)校區(qū),龍湖上城店
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想要好身材，一起一起做個(gè)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)吧!只需一招，腹部贅肉說拜拜~
雖然剛起床的時(shí)候很困，可是如果你練習(xí)了這五個(gè)體式，就能在溫和的體式中迅速補(bǔ)給精神，喚醒全身能量，擺脫困厄的感覺，讓你神清氣爽一整天哦!
第*招。運(yùn)用抱膝的動(dòng)作可以讓腿部與全身的柔軟度都增加，身體也可以藉此感覺更放松許多，脂肪更易燃燒。
在日復(fù)一日與電腦的親密陪伴中，日益增多的鼠標(biāo)手、頸椎病、肌肉勞損怎么辦?12式瑜伽幫你對(duì)付它!
【雙人瑜伽介紹】和個(gè)人修習(xí)相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時(shí)，練習(xí)者之間的愛，友情，信任，合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機(jī)會(huì)的生意伙伴等。
