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課程簡介：空中一二三級導(dǎo)師班授課內(nèi)容一、瑜伽的理論基礎(chǔ)1、 運動解剖2、 瑜伽呼吸法3、 口令表達法4、 經(jīng)典
課程簡介：瑜伽輪作為一款新興的瑜伽輔助工具，現(xiàn)在已經(jīng)風(fēng)靡全國，受到廣大瑜伽老師和瑜伽愛好者的追捧。瑜伽輪課程也
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【瑜伽體式做不到的主要原因】原動肌與協(xié)同肌較弱，其收縮不足以帶動關(guān)節(jié)達到較大范圍的運動。拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進行運動。穩(wěn)定肌不能提供起始運動的支持基礎(chǔ)。心理因素(例如緊張或者松懈)，比如倒立類體式。
