成都精品月子餐課程

1.科學專業，權威指導

由資深營養師授課，融合現代營養學與中醫食療理論。

課程內容基于《中國居民膳食指南》及產后康復醫學研究，確保科學性。

2.個性化定制方案

涵蓋食材選擇、階段調理（排/調/補）、控卡食譜、哺乳期特需營養等

覆蓋順產、剖腹產、哺乳期等不同階段需求。

3.實操性強，手把手教學

從食材選購、藥膳搭配到烹飪技巧（如低鹽少油、催乳湯熬制），全程實操演示。

提供經典月子餐食譜（如麻油豬肝、四神湯、五紅湯）及創新菜式。

9.學習收獲：

掌握核心技能

熟練制作30+道經典月子餐，包括湯品、主食、甜品及藥膳。

學會根據產婦恢復階段（排毒期、修復期、滋補期）調整飲食方案。

深入理解營養學原理

掌握產后營養需求（如蛋白質、鐵、鈣的補充）及熱量控制。

學習如何通過飲食改善產后問題（如便秘、水腫、乳汁不足）。