廈門月子餐

體質概述：

由先天遺傳和后天取得所構成的，人類個別在形狀構造和功用活動方面所固有的、相對安穩的特性，與心思性情具有相關性。個別體質的不一樣，表現為在生理狀況下對外界影響的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病開展的傾向性。所以，對體質的研討有助于剖析疾病的發作和演化，為確診和醫治疾病供給根據。

由先天遺傳和后天取得所構成的，人類個別在形狀構造和功用活動方面所固有的、相對安穩的特性，與心思性情具有相關性。個別體質的不一樣，表現為在生理狀況下對外界影響的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病開展的傾向性。所以，對體質的研討有助于剖析疾病的發作和演化，為確診和醫治疾病供給根據。

中醫理論與分類

“體質”是在中醫理論開展過程中構成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋為：“體”，指身體，“質”為性質、實質。所謂體質，即是機體因為臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而構成的本質特征。

身體的本質特征是雜亂的，但根據臟腑氣血陰陽的功用狀況以及邪氣的有無，能夠分為正常體質與反常體質兩大類。反常體質又可按邪正盛衰分為虛性體質與實性體質，或復合性體質三類。

1. 正常體質

即身體健旺且無寒熱之偏的體質。形體肥瘦勻稱，健旺，頭發盛長而黑，面色光潤，膚色紅黃隱約，明潤宛轉，目光有神，精采內含，鼻色明潤，嗅覺通利，口和，唇光潤，胃納佳，四肢輕勁有力，能耐受寒熱，二便正常，脈象沉著弛緩，節律均勻，舌質淡紅、潤澤，苔薄白。此類型體質陰陽無明顯偏頗。

2. 虛性體質

系指臟腑虧虛，氣血缺乏，陰陽偏衰為首要特征的體質狀況。多見有以下四類。

① 氣虛體質：指素體氣弱少力之質。此型胖和瘦人均有，但瘦人為多。毛發不華，面色偏黃或白光白，膚色黃，目光少神，鼻部色淡黃，口淡，唇色少華，肢體疲倦無力，不耐寒熱，納呆，糞便正常或便秘，小便正常或偏多，脈象虛緩，舌淡紅，邊有齒印。

② 血虛體質：此指血虛之體多見的本質特征。首要可見面色萎黃或蒼白，口舌色淡，毛發單調，皮膚不澤，精神不振，疲倦少力，動則短氣，糞便常秘，脈象纖細等象。

③陰虛體質：指陰液虧虛，失于滋潤、陰虛陽亢的體質。體形瘦長，面色多偏紅或顴紅，膚色蒼赤，鞏膜紅絲較多或見暗濁，兩眼干澀，視物昏花，眵多，鼻中微干，或有鼻血，口燥咽干，多喜飲冷，唇紅微干，手足心熱，糞便偏干或秘結，小便短赤，脈細弦或數，舌紅少苔或無苔。

④ 陽虛體質：系指素體陽氣虧虛，陰寒內盛的體質狀況。多見形體肥壯，面色少華、白光白，毛發易掉落，膚色柔白，兩目胞色晦暗，鼻頭冷或色微青，口唇色淡紅，形寒肢冷，厭倦，背部或脘部怕冷，多喜偏熱食物，糞便溏薄，小便清長，舌質淡胖，邊有齒印，苔白。

3. 實性體質

邪氣有余為實，故實性體質首要是指體內陰陽偏盛，痰、瘀等邪氣內結所構成的本質特征，多見以下五種體質類型。

① 陰寒體質：系指素體陰氣偏盛之質。見形體結實，肌肉緊縮，皮膚紫黑，四體常冷，多靜少動，喜熱惡寒，舌質淡，脈緊實。

② 陽熱體質：系指素體陽氣偏盛之質。見體魄較健旺，面色潮紅或紅黑，有油光，目睛充血多目眵，口唇暗紅或紫紅，舌質紅或暗紅、質堅，舌苔薄黃或黃膩，脈緊實有力。

③ 痰濕體質：指因為體內痰飲水濕潴留而構成的本質特征。體形多肥壯豐腴，面色淡黃而暗，膚色白滑，鼻部色微黑，口中粘膩不爽，四肢沉重，嗜酒茶，恣食肥甘，糞便正常或不實，小便不多或微渾，脈濡或滑，苔膩。

④ 瘀血體質：指經脈不暢，血瘀不可，或瘀血內阻的體質狀況。此型多見于瘦人。毛發易掉落，面色黝黑或臉頰部見紅絲赤縷，膚色偏暗滯，或見紅斑、斑痕，或有皮膚甲錯，眼眶暗黑，或白珠見青紫，紅筋浮起，鼻部暗滯，口干，但欲漱口不欲咽，口唇淡暗或紫，脈弦或沉、細澀或結代，舌質青紫或暗，或舌邊青，有點狀或片狀瘀點，舌下靜脈曲張。

⑤ 氣郁體質：指臟腑功用失調，特別是氣機郁滯為根本狀況的體質類型。以上所述體質類型是按正虛、邪實分類，但臨床多見某些人群、特別是女性為主的集體，出現以肝郁不舒、氣機郁滯為特征的體質狀況。見性情內向，少言寡語，素多抑郁，遇事長于思慮，難以忘卻，多愁善感，嘆氣曖氣，胸脅脹滿，脘腹脹悶，或多怒易煩躁，口干苦等。

4. 雜亂體質

是指兼具上述兩種以上不正常身體本質的體質類型。如氣虛與痰濕體質混見，見于肥壯之人;氣虛與瘀血體質混見;陽虛與陰寒體質;氣郁與痰濕體質;氣郁與陰虛體質等。