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哈他初中高
哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他（Hatha）這個詞中，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
在對這個概念加以應用以后，它代表著通過鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態(tài)。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態(tài)，從而使邏輯性、算術性的左腦與創(chuàng)造性、直覺性的右腦能和諧地相處，均衡地發(fā)揮作用。
在瑜伽中，通過右鼻孔來呼吸被稱為太陽的呼吸，而通過左鼻孔呼吸被稱為月亮的呼吸。通過某種方式來保持呼吸的順暢，對所有哈他瑜伽的修煉都至關重要。
哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與傳統(tǒng)的“八分支法”不同，因此也被稱為“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。國內(nèi)的哈他瑜伽主要以姿勢和呼吸的練習為主，以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個體系。
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無錫錫山區(qū)東亭校區(qū)
地址：易買得龍湖九墅17-47-49
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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無錫梁溪區(qū)鳳凰城校區(qū)
地址：無錫市梁溪區(qū)鳳凰城12-1號
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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無錫梁溪區(qū)八佰伴校區(qū)
地址：無錫市梁溪區(qū)東吳面館(八佰伴店)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
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沫沫
瑜伽培訓
2012 年 接受系統(tǒng)的哈他瑜伽教練培訓?2013年2月獲得初中高瑜伽導師證書2014年 6月上海進修接觸不同流派2015年參加nancy孕產(chǎn)工作坊2016年4月跟隨馬耀華老師進修高級導師研修班，系統(tǒng)學習流，陰等課程，6月參加無錫瑜伽大會演出活動9月參加上海inspaceim培訓工作坊11月參加外教老師阿斯湯伽三日工作坊2017年4月參加嘉興禪舞工作坊6月參加火箭流工作坊8月參加北京伽合經(jīng)營管理培訓并獲得合格證書2018年 參加木荃4+3極速瘦身參加木荃孕產(chǎn)工作坊參加親子瑜伽工作坊并獲得相關證書2018年6月參加workshop團訓工作經(jīng)歷于2012年練習接觸瑜伽隨后在 2013年于圣伽瑜伽館內(nèi)擔任駐館瑜伽老師 ，14年回上海、無錫、各地接受不同流派瑜伽學習深造 。15年開始接觸和研究女性孕產(chǎn)瑜伽，并打下良好解剖理療基礎。16年—18年為各大瑜伽館和健身房，月子中心，長期帶課和擔任內(nèi)訓老師。教學風格：具有人性化和親和力的特色頗受歡迎并吸引了大量愛好者。 詳細
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何沁楠
興趣特長
上海師范大學天華學院康復治療學專業(yè)工作經(jīng)歷：2015.12閔行區(qū)兒童康復中心 康復治療師2016.1松江區(qū)樂都醫(yī)院康復科 康復治療師2016.7 復旦大學附屬華山醫(yī)院 康復治療師2015年至今從事瑜伽教練并不斷學習舞韻、空中、孕產(chǎn)瑜伽等掌握SOAP、MTC（醫(yī)療性貼扎）、私教康復評定等技術證書：全國公共營養(yǎng)師三級證書國際哈他初中高瑜伽教練證國際空中瑜伽教練證中國瑜伽康復研究院孕產(chǎn)瑜伽教練證印度梵語國際瑜伽培訓學院 第七屆導師上崗培訓擅長：私教理療，孕產(chǎn)，產(chǎn)后修復，舞韻瑜伽，空中瑜伽教培寄語：將醫(yī)學與瑜伽更好的結(jié)合，讓更多人受益于瑜伽，愛上瑜伽，陪伴你們在瑜伽的道路上走的更遠。 詳細
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郁靜
興趣特長
2013年進修哈他300小時國際瑜伽導師證書2014進修流瑜伽，舞韻瑜伽，陰瑜伽50小時認證2015進修國際孕、產(chǎn)、親認證100小時2016年進修理療特色主題工作坊50小時認證2017年進修王子文私教老師黃大仙倒立與后彎工作坊2018年進修呼吸療法理論與實踐50小時認證2018年進修阿斯湯加David老師5日工作坊瑜伽寄語：瑜伽可以尋找“真正”的自己，因為熱愛所以堅持。教培寄語：去關注自己的呼吸與身體的連接，去感受身體的健康與內(nèi)心的快樂，瑜伽需要循環(huán)漸進，不要過多的追求結(jié)果。 詳細
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瑪尼瑜伽，自2007年成立至今，依托蘇州得天獨厚的歷史底蘊和生態(tài)環(huán)境，并結(jié)合印度瑜伽理念，瑪尼瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽，培養(yǎng)全面瑜伽人才”為理念，以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命，以“打造中國瑜伽品牌”為奮斗目標。瑪尼瑜伽，是高級瑜伽師上海、蘇州、無錫等城市考級單位，印度梵語教練培訓戰(zhàn)略合作單位，全美瑜伽聯(lián)盟(RYS200)認證學校； (RYT200)證書培訓基地；蘇州市瑜伽運動協(xié)會副會長單位、無錫健身瑜伽運動協(xié)會副會長單位，淮陰師范學院教學實踐單位，中國瑜伽教練培訓品牌。瑪尼瑜伽，專注瑜伽教練培訓14年，擁有獨立教學研發(fā)團隊。在全國，瑪尼瑜伽，擁有40余家培訓點，經(jīng)培訓的大量瑜伽人才，積極推廣健身瑜伽運動，致力于全民健身和中國大健康事業(yè)。丨老師任教，匠心教培瑪尼瑜伽，專注教練培訓14年；畢業(yè)學員，在全國各地從事瑜伽教練工作，得到廣大會館的認同。瑪尼瑜伽，擁有獨立教學研發(fā)團隊，40多位導師團，200多位專業(yè)瑜伽教練，不斷深化教學理念與模式,編纂系列瑜伽教材。學院教學總監(jiān)：陳懷一老師，北京瑜伽二會特邀授課老師、上海健身大會特邀授課老師、徐州私教大會特邀私教培訓老師、中國空中理療瑜伽創(chuàng)始人……曾多次接受電視臺專題采訪。陳老師作為無錫慈善大使，每年都組織員工從事慈善活動，以愛心回饋社會。同時受邀到全國各地瑜伽館從事空中瑜伽教練培訓，僅2015年全國50場空中工作坊，培訓學生達到1000多人。其精準的講解方式，受到學員追捧。丨全面成長，免費復訓【教練培訓課程】哈他初中高、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理療瑜伽、孕婦瑜伽、球瑜伽等30種瑜伽教練培訓課程。瑪尼瑜伽，O基礎入學，蛻變瑜伽教練！【會員課程+私教】不但擁有哈他瑜伽，高溫瑜伽，流瑜伽等基礎瑜伽課程，還擁有特色課程、5S小班課程、私教課程、空中瑜伽等。
