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打籃球除了技術(shù)以外還有很重要的一個身體對抗，如果你一次能做標準俯臥撐50次以上，身體對抗能讓自己在進攻時處于有利位置，同時在防守的時候也能對付好對付的沖撞。
籃球基礎(chǔ)的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練，它包含了投籃、運球、傳球這三種訓練，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎(chǔ)訓練是必不可少的。投籃訓練包含了上籃、投籃訓練。運球訓練包含了單手運球、雙手運球、行進間運球的訓練。傳球訓練包含了雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。
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首開望京體育園校區(qū)
地址：廣順北大街
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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首都體育校區(qū)
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動客空間校區(qū)
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北京小飛人資深顧問郭老師
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小飛人青少年籃球俱樂部成立于2005年。逐漸成長為一家擁有正規(guī)化公司經(jīng)營、完整的教學體系、優(yōu)秀教練資源、專業(yè)青少年籃球培訓機構(gòu)。小飛人將繼續(xù)致力于向全國優(yōu)秀、專業(yè)、科學的青少年籃球教育機構(gòu)不斷努力奮斗。并致力實踐“快樂籃球，快樂人生的理念。在運動中塑造孩子一陽光快樂、開朗樂觀個性和品質(zhì)!
