高二學(xué)習(xí)方法之生活篇

??高二學(xué)習(xí)方法生活篇，身體是的本錢，生活和學(xué)習(xí)也存在息息相關(guān)的關(guān)系，在高二時候擁有一個良好的生活習(xí)慣，可以幫助學(xué)生獲得一個健康的身體，維系積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)。高中階段我們應(yīng)該需要什么好的生活習(xí)慣呢。
??1. 保證充足睡眠
??睡眠質(zhì)量直接影響一天的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在高二時學(xué)生需要調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，保證每天6——8小時的睡眠時間，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，可短暫休憩15——30分鐘，以保證有足夠充沛的精力應(yīng)對下午的學(xué)習(xí)。
??2. 適當(dāng)體育鍛煉
??有些學(xué)生認(rèn)為高中學(xué)習(xí)緊張，體育鍛煉勞累又浪費(fèi)時間，其實(shí)運(yùn)動時可以放松身心，改善因高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)緊繃的身體和大腦狀況，研究表明，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動訓(xùn)練后，人的學(xué)習(xí)效率和專注度會得到明顯提升，同學(xué)們在高中階段應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，可在每日下午放學(xué)后進(jìn)行15——30分鐘的慢跑運(yùn)動，保障一天的運(yùn)動量。
??高二學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)篇
??1. 科學(xué)合理學(xué)習(xí)規(guī)劃
??高中學(xué)科科目眾多，想要保持一個良好的學(xué)習(xí)*，就需要同學(xué)們做好科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃，面對每個科目時有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃、可以按照天、周、月、學(xué)期為周期制定每門學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，并根據(jù)實(shí)際學(xué)習(xí)情況進(jìn)行合理調(diào)整。
??2. 合理分配各科時間
??制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時，同學(xué)們還要按照實(shí)際學(xué)習(xí)情況和學(xué)科的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、重要程度做合理的時間分配，同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)*分配學(xué)習(xí)時間，做到保強(qiáng)科突擊弱科，同時還要學(xué)會合理取舍，爭取在*短的時間內(nèi)*大限度的夯實(shí)學(xué)科基礎(chǔ)，提升學(xué)習(xí)*。