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打乒乓球必備的基本技術有哪些

2020.03.21

發布者:網上發布

??乒乓球的基本技術原理非常重要,我們必須采取適合自己抓地力的姿勢,手的位置應該是合適的,*好嘗試手掌的中線,然后手指可以隨意使用。除此之外,打乒乓球還需要掌握哪些基本技術呢?
??1、正手加轉弧圈球
??左腳在前,右腳稍后,兩膝微屈,重心約在右腳上。手臂自然下垂伸直,拍形略前傾,當來球從臺面彈起時,右腳蹬地,腰部向左上方轉動,上臂帶動前臂向左前上方加速揮動,擊球瞬間,整個身體的動量傳遞到手腕,加速度達到*大。在來球的下降初期摩擦球的中部或中上部,擊球后重心移至左腳。
??2、正手前沖弧圈球
??站位基本上與加轉弧圈球相同。手臂的引拍要比如轉弧圈球高一些,球拍與地面大約形成80度夾角。當球從臺面彈起時,腿、腰、上臂、前臂依次進行動量傳遞,擊球瞬間手腕向內向前略為轉動,加速度達到*大,在上升后期或高點期摩擦球的中上部。擊球后,重心移至左腳。
??3、直板正膠正手弧圈球
??與反膠弧圈動作要領基本上相似,但因正膠粒凸起,膠皮的摩擦系數小于反膠,缺少粘性,觸球面積沒有反膠大,如果摩擦過薄,就容易打滑,所以在擊球時要加強手腕轉動,擴大球拍接觸球的面積,這是正膠弧圈與反膠弧圈的*大區別。此外,正膠弧圈動作較小,以前臂發力為主,球的弧線較低。
??4、正手側旋弧圈球
??擊球準備姿勢和整個身體的用力方法與加轉弧圈球相似,但在擊球時,摩擦球的偏右面,拍形稍前傾,手臂自右外側向左前上方(近似于弧形)發力。在拉側旋球時,如果擊球的右中部或右中上部,拉出的球是側上旋;如果擊球的中下部,主要以向內向前發力為主,往往會拉出側下旋弧圈球。
??5、不轉弧圈球
??初學者可在掌握了加轉弧圈球的動作要領的基礎上,把拍形稍后仰,觸球的中下部,手臂緊張些向前上方推拉球,就可拉出不轉弧圈球。

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