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小腿肌肉發達？瑜伽6式助你拉伸肌肉線條塑美腿以下幾式瑜伽主要針對腿部肌肉進行拉伸，有效改善肌肉線條，達到美腿的效果。因為，拉伸動作溫和沒有壓力，即使不善運動的人也可以練習。跑步后，不想讓小腿肌肉發達，一定要拉伸哦!
2020-01-09 查看全文 -
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考研:看金像獎得主們如何傳授考試心經4月19日，第34屆香港電影金像獎揭曉，劉青云和趙薇分別摘得著名演員著名演員桂冠。每年的香港金像獎就像是對電影人的一次期末考試，這其中有贏家就有炮灰。然而在2016考研這樣一個全國最高規格的選拔性考試中，如何才能不成為考試炮灰?我們不妨聽聽著名演員著名演員的“前車之鑒”。
2020-01-09 查看全文 -
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高一數學：主動預習有效復習?“初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中階段學科知識交叉多、綜合性強，以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力。在高中階段，不能只局限于知識的學習，而要重視觀察、思維、分析、閱讀、動手等能力的培養。”曹老師說，要盡快適應高中學習，同學們必須在了解高中學習特點的基礎上，掌握科學的學習方法。掌握科學的學習方法，應做到主動預習、正確聽課、有效復習。
2020-01-09 查看全文
